マインドフルネス

こんなお悩みはありませんか？

【仕事上の悩み】

仕事仲間とうまくやっていけない。
仕事に幸せを感じない。（仕事のストレスがプライベートにも影響）

【個人的な悩み】

感情のコントロールが上手に出来ない（いつも気分が落ち込みやすい）

マインドフルネス

ビジネスパーソンの「個人の能力」を
高めることを目的とした講座です。
個人の能力を高めることで組織力を向上
させるなど、相乗的な効果もあります。

目的	ビジネスで必要とされる集中力や判断力が身に付きます。

効果	マインドフルネスは集中力を研ぎ澄ますための脳と心のトレーニングです。脳科学と日本の昔ながらの文化を融合させた手法で、以下の効果を向上させることを目的としています。人間力を高める判断力の向上直観力・創造力向上幸福度向上記憶力向上能力開発例：リーダーシップに目覚める、生産性を高める社員の心の健康ケア例：うつ病、５月病対策

対象	集中力開発をしたいと思うビジネスパーソン（1名～30名）

日数	半日～1日
場所	自由設定

マインドフルネス研修について
大切にしている想い

マインドフルネスの一つの目的に「アイデンティティーの確立」があります。私たちは膨大な情報の中から適切な取捨選択をしなければならない社会で生きています。周囲の意見や会社からの要望にばかり気をとられ、マインド（心）は未来や過去へと動き続けています。【今この瞬間】に意識を向け、大切なことを見失わないよう強く生きるためには、自らが考え判断し対応する力が必要です。iGENEのマインドフルネスは、社員一人ひとりの「感情に流されない心」「環境に依存されない意思」など、自立を促す強い心の育て方を指導していきます。また、知識として理解するだけではなく、体験型のトレーニングで日常の行動への定着（深化）を特徴としています

マインドフルネス

こんなお悩みはありませんか？

マインドフルネス

ビジネスパーソンの「個人の能力」を高めることを目的とした講座です。 個人の能力を高めることで組織力を向上させるなど、相乗的な効果もあります。

マインドフルネス研修について大切にしている想い

iGENEの研修は、企業や事業部の課題やカルチャーにマッチした研修内容をご提案させていただいております。そのため、各MENUを組み合わせることが多いのですが、単体MENUでのご利用も可能です。 お問い合わせ

ビジネスパーソンの「個人の能力」を
高めることを目的とした講座です。
個人の能力を高めることで組織力を向上
させるなど、相乗的な効果もあります。

マインドフルネス研修について
大切にしている想い

iGENEの研修は、企業や事業部の課題やカルチャーにマッチした研修内容をご提案させていただいております。そのため、各MENUを組み合わせることが多いのですが、単体MENUでのご利用も可能です。お問い合わせ